{"product_id":"csak-lelegezz","title":"CSAK LÉLEGEZZ!","description":"Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.Miről olvashatsz a könyvben?- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzestervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.","brand":"LAKATOS PÉTER","offers":[{"title":"Nyomtatott","offer_id":60123161362816,"sku":null,"price":15.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0981\/0899\/8016\/files\/borito_e52f5009-9bee-4ab5-b452-420883e0f59f.jpg?v=1793403442","url":"https:\/\/vydavatelstvopublio.sk\/products\/csak-lelegezz","provider":"Publio","version":"1.0","type":"link"}